Catwalk Project  ·  Warszawa · Kraków · Trójmiasto

Naucz się chodzić jak modelka. Poczuj się jak kobieta, która wie, kim jest.

Autorskie warsztaty Catwalk, które prowadzę jako choreografka finałów Miss Polonia i Miss Polski — dla kobiet, które chcą pewności siebie widocznej na pierwszy rzut oka.

Zarezerwuj miejsce Terminy i cennik

Odpowiadałam za choreografię finału Miss Polonia 2019 — wygranego przez Karolinę Bielawską, późniejszą Miss World 2021.

Sonia Gałczyńska podczas warsztatów Catwalk
100+ uczestniczek finałów Miss, które przygotowałam do wyjścia na scenę

Dlaczego to działa

Szpilki potrafią zdradzić niepewność szybciej niż słowa.

Możesz mieć świetną stylizację, dopracowany makijaż i najlepszą wersję siebie na wyjściu — a i tak czuć się niepewnie, gdy trzeba przejść przez salę w szpilkach. Usztywnione ramiona, spięty chód, oczy wbite w podłogę.

To nie jest kwestia charakteru. To kwestia techniki, której można się nauczyć — tak samo jak nauczyła się jej każda modelka i każda kandydatka do tytułu Miss, zanim weszła na wybieg.

Praca nad postawą i chodem podczas warsztatów Catwalk
Technika, nie charakter

Dla kogo prowadzę te warsztaty

I

Zaczynasz swoją przygodę ze szpilkami i chcesz zrobić to dobrze od podstaw.

II

Przygotowujesz się do wyborów Miss, sesji zdjęciowej lub wydarzenia scenicznego.

III

Jesteś modelką i chcesz dopracować technikę na wyższy poziom.

IV

Po prostu chcesz czuć się pewniej i bardziej kobieco na co dzień.

O mnie

Metoda, która wygrywała finały ogólnopolskie. Serce, które pracuje z dziećmi.

Sonia Gałczyńska — choreografka Catwalk
100+ uczestniczek finałów Miss, które przygotowałam do wyjścia na scenę

Sonia Gałczyńska

Choreografka Catwalk · mgr wychowania fizycznego AWF

Jestem choreografką i trenerką z ponad 10-letnim doświadczeniem w pracy z ciałem i ruchem. Jako choreografka Catwalk przygotowałam ponad 100 uczestniczek finałów Miss Polonia, Miss Polski i Miss Earth Poland. W 2019 roku odpowiadałam za choreografię finału Miss Polonia, który wygrała Karolina Bielawska — późniejsza Miss World 2021.

Moja metoda nie opiera się na przypadkowych wskazówkach „jak wyglądać ładnie”. To autorski system oparty na biomechanice ruchu — tej samej wiedzy, którą wykorzystuję na co dzień jako nauczycielka wychowania fizycznego, pracując z dziećmi w szkole opartej na modelu skandynawskim.

To połączenie jest rzadkie: precyzja trenerska osoby, która rozumie ciało od strony anatomicznej, i wrażliwość pedagożki, która od 14 lat buduje poczucie bezpieczeństwa u swoich podopiecznych.

Ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego w Warszawie. Od 2013 roku prowadzę zajęcia taneczne i ruchowe — hip-hop, jazz, rytmikę, taniec towarzyski — stawiając na wszechstronny rozwój motoryczny.

Tworzę choreografie ogólnopolskich wydarzeń — przygotowałam oprawę taneczną dla ponad 100 uczestniczek finałów Miss Polonia, Miss Polski i Miss Earth Poland. W 2019 roku moja choreografia poprowadziła Karolinę Bielawską do tytułu Miss Polonia, a rok później do korony Miss World.

Mam za sobą 14 lat pracy z dziećmi i młodzieżą (4–17 lat) jako wychowawczyni kolonijna. Obecnie jestem drugi rok nauczycielką WF w prywatnej szkole podstawowej opartej na modelu skandynawskim, gdzie priorytetem jest budowanie relacji, nauka przez doświadczenie i wspieranie autonomii ucznia. Wcześniej pracowałam dwa lata w publicznych szkołach podstawowych.

Jestem ratownikiem wodnym i instruktorką pływania, ukończyłam kurs Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy, mam patent sternika motorowodnego oraz wiedzę z zakresu komunikacji i dietetyki.

Dzięki doświadczeniu w systemie skandynawskim potrafię stworzyć atmosferę pełną akceptacji, w której każda kobieta — niezależnie od poziomu zaawansowania — czuje się ważna, zmotywowana i bezpieczna.

Sonia Gałczyńska

Moja metoda

To nie jest „chodzenie na obcasach”. To jest praca z ciałem.

Siedem elementów

I

Technika kroku

Prawidłowy chód na szpilkach rozkładam na czynniki pierwsze — krok po kroku, od ustawienia stopy po linię bioder.

II

Przygotowanie ciała

Ćwiczenia mobilizujące, wzmacniające i stabilizujące — zanim w ogóle wejdziesz na obcas.

III

Postawa i balans

Pracujemy nad sylwetką, równowagą i kontrolą ruchu — to fundament, na którym stoi wszystko inne.

IV

Rodzaje chodu

Inaczej idzie się w sukni wieczorowej, inaczej w garniturze, a inaczej po wybiegu. Uczę Cię przełączać.

V

Pozowanie i scena

Pozy do zdjęć oraz prezentacja sceniczna — pokazuję, co robić z rękami, wzrokiem i oddechem.

VI

Praca na wideo

Nagrywam Cię w trakcie zajęć — widzisz swój progres na żywo, a nie tylko go czujesz.

VII

Feedback tylko dla Ciebie

Daję korekty dopasowane do Twojego ciała i Twoich proporcji, a nie uniwersalną instrukcję z internetu.

Mała grupa to więcej mojej uwagi, więcej korekt i szybszy progres.

Dowody

Metoda sprawdzona tam, gdzie liczy się każdy centymetr wybiegu.

0uczestniczek finałów Miss, które przygotowałam do wyjścia na scenę
0lat mojego doświadczenia w pracy z ciałem i ruchem
0lat mojej pracy pedagogicznej z dziećmi i młodzieżą
0korona Miss World w moim portfolio choreografii

Moja choreografia finału Miss Polonia 2019 poprowadziła Karolinę Bielawską po koronę — a rok później po tytuł Miss World. Miss Polonia · Miss Polski · Miss Earth Poland

Warszawa · 2026

Warsztaty Catwalk — praca nad chodem
Warsztaty Catwalk — ćwiczenia w grupie
Warsztaty Catwalk — korekta postawy
Warsztaty Catwalk — przejście po wybiegu
Warsztaty Catwalk — praca nad prezentacją
Warsztaty Catwalk — pozowanie do zdjęć

Cennik

Wybierz format, który pasuje do Ciebie.

Zajęcia indywidualne dają Ci maksimum mojej uwagi i korekt. Duet z koleżanką to niższa cena na osobę i więcej odwagi na start.

Zajęcia pojedyncze

Pierwsze zajęcia zapoznawcze1,5 godziny · poznaję Twoje ciało i punkt startu

250 zł

Standard1 godzina

279 zł

Standard1,5 godziny

329 zł

Pakiety — taniej za godzinę

Pakiet 3h

629 zł

≈ 210 zł za godzinę

Najczęściej wybierany

Pakiet 6h

1 099 zł

≈ 183 zł za godzinę

Pakiet 9h

1 599 zł

≈ 178 zł za godzinę

Pakiet 12h

2 040 zł

= 170 zł za godzinę

Zajęcia w duecie to nie tylko niższa cena na osobę — to też więcej odwagi na start i wspólna motywacja do ćwiczenia między sesjami.

Umów zajęcia indywidualne

Najbliższe warsztaty grupowe

Warsztaty Catwalk — Warszawa

Chcesz nauczyć się chodzić na szpilkach pewnie, kobieco i z pełną kontrolą nad swoim ciałem? Na tych warsztatach pokażę Ci moją autorską metodę Catwalk — opartą na biomechanice ruchu, doświadczeniu tanecznym oraz pracy z modelkami i kandydatkami do wyborów Miss.

--dni
--godzin
--minut
--sekund

Miejsce

Sala Niebieska
Al. Jerozolimskie 123A, Warszawa

Termin

20.09.2026
godz. 15:00–17:00

Cena

229 zł do 13.09.2026
279 zł od 14.09.2026

Forma

Mała grupa — więcej mojej uwagi i korekt dla każdej z Was

Uwaga Liczba miejsc ograniczona. O udziale decyduje kolejność wpłat zadatku.

Jak zarezerwować miejsce

I

Wpłać zadatek 50 zł na numer telefonu 695 555 763 (BLIK na telefon). W tytule wpisz: Imię i nazwisko – Catwalk 20.09.

II

Wyślij mi potwierdzenie przelewu na Instagramie @catwalk.project.

III

Wypełnij krótki formularz zgłoszeniowy — dzięki niemu przygotuję zajęcia pod poziom grupy.

IV

Odsyłam Ci potwierdzenie miejsca. Zadatek gwarantuje miejsce i jest bezzwrotny w przypadku rezygnacji.

Wypełnij formularz zgłoszeniowy Napisz do mnie

Pytania i wątpliwości

Zanim zapytasz — odpowiadam.

Tak. Zaczynam warsztaty od poziomu początkującego i uczę od podstaw biomechaniki — nie zakładam żadnego wcześniejszego doświadczenia.

Większość moich uczestniczek nie startuje w wyborach Miss. Chcą po prostu czuć się pewniej w codziennym życiu: na weselu, na sesji zdjęciowej czy w pracy.

Grupę celowo trzymam małą, a atmosferę buduję na akceptacji, nie na ocenie — to fundament, na którym pracuję od 14 lat z dziećmi i z dorosłymi.

Tak. Każde zajęcia zawierają część mobilizującą i wzmacniającą, która przygotowuje ciało do chodzenia na obcasach. Mam wykształcenie w zakresie wychowania fizycznego, uprawnienia ratownika wodnego i ukończony kurs Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy.

Masz pytanie, którego tu nie ma? Napisz do mnie — odpowiadam osobiście.

Instagram

Catwalk Project

Twój chód mówi o Tobie, zanim otworzysz usta.

Zarezerwuj miejsce na najbliższych warsztatach albo umów się ze mną na zajęcia indywidualne — i przekonaj się, jak dużo pewności siebie można zbudować w kilka godzin pracy z ciałem.

Zarezerwuj miejsce Napisz do mnie
@catwalk.project @galczynska.project 695 555 763

Warszawa · Kraków · Trójmiasto

Warsztaty Catwalk · Warszawa Mała grupa — liczba miejsc ograniczona
Rezerwuję